Otak manusia terdiri dari ribuan sel syaraf
yang menyusun. Sel-sel syaraf otak akan berkembang apabila otaknya
digunakan secara baik/maksimal, terutama pada hal-hal yang baik/positif,
dan bukan sebaliknya. Ada beberapa tips agar otak kita tetap encer
ketika kita gunakan untuk berpikir, diantaranya adalah:
1. Tidak dibiarkan kosong apalagi sering, ini tidak akan menjaga
perkembangan sel-sel dalam otak. Otak yang sering kosong dari kegiatan
tertentu, akan mudah dimasuki dan digoda syaithon, maka jadilah otak
kita temannya syaithon, yang berpikir tidak sehat lagi.
2. Tidak dibiarkan untuk bermalas-malasan, usahakan setiap waktu ada
makanan yang masuk untuk merangsang perkembangan otak. Diantara makanan
itu adalah contohnya : membaca, berpikir, membuat rencana, menulis,
termasuk ngeblog, medengarkan nasehat/ceramah/hal-hal yang baik yang
bermanfaat untuk men-tidaknganggurkan- otak.
3. Tidak memforsir otak ketika badan sudah lelah. Otak juga perlu istirahat agar segar kembali.
4. Jangan mudah syu’udhon (berprasangka buruk), sebaliknya harus dibiasakan khusnudhon (berbaik sangka), positif thinking.
5. Jika sedang menghadapi banyak masalah yang datang bersamaan, usahakan
jangan dipikir sendiri, namun cobalah minta tolong/curhat kepada orang
lain yang kita anggap mampu memberi jalan penyelesaian dari masalah.
6. Jangan memendam masalah dan membiarkan bersarang di otak, lebih baik
dikeluarkan saja (curhat/minta nasehat) kepada orang lain. Jika masalah
dibiarkan menumpuk di otak semakin lama syaraf otak bisa tidak mampu
menanggungnya sehingga bisa saja terkena stress ringan bahkan berat,
atau justru menjadi kurang sehat.
7. Istirahat yang cukup, beri asupan gizi yang baik, termasuk susu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar